Гантели

Гантели – это спортивный снаряд, с помощью которого выполняются упражнения с отягощением, направленные на различные группы мышц. Гантели бывают неразборными (литыми) и разборными (составными).

Литые гантели в большей мере используются при занятиях фитнесом и в гимнастических упражнениях. Минимальный вес таких гантелей 450 граммов и они служат утяжелителями во время занятий аэробикой. Гантели, вес которых превышает 20 кг – уже разборные. Такие снаряды применяются как в силовых упражнениях, так и в фитнесе, так как вес их регулируется.

Как использовать?

Если Вы новичок в занятиях спортом и Ваши мышцы еще не привыкли к нагрузкам, то гантели – самый подходящий вариант для Вас.

Упражнения, в которых задействованы гантели, благоприятно воздействуют на суставы, пропорциональное развитие всех групп мышц, нормализуют вес. В целом происходит оздоровление всего организма, что влечет за собой возрастание работоспособности. Регулярные занятия с гантелями стабилизируют осанку.

Гантели позволяют выполнять больше упражнений, чем другие снаряды, поскольку они не связаны между собой, движения рук в процессе занятий не зависят друг от друга. Такие занятия приводят к наращиванию мышечной массы.

Что же происходит с мышцами во время упражнений с гантелями?

- укрепляются и развиваются бицепсы

- укрепляется и развивается трицепс

- развиваются и укрепляются мышцы груди и верхнего пояса спины.

- развиваются и укрепляются трапециевидные мышцы спины.

Гантели – это практичный, действенный и хороший спортивный тренажер, который способствует сохранению и укреплению Вашего здоровья.

Купить гантели в «Салоне Спортивных Тренажеров»

Гантели различного типа и веса можно купить в сети магазинов «Салон Спортивных Тренажеров». Богатый выбор и низкие цены не оставят Вас равнодушными. В наших магазинах работают только высококвалифицированные специалисты: они помогут Вам подобрать индивидуальный снаряд, оформить покупку либо заказ. Доставка товара осуществляется как по Санкт-Петербургу, так и по всей территории Российской Федерации.