Медицинбол используется в функциональном тренинге, в специальных фитнес-программах, в ЛФК и прочих видах спорта. Применяется в виде снаряда-утяжелителя для разработки опорно-двигательного аппарата, тренировки глубоких мышц, повышения взрывной силы, повышения координации и баланса. Развивает гибкость и подвижность конечностей.
При выборе типа тренировки с медболом учитывайте его вес в кг.
Для индивидуальных и профессиональных занятий с тренером.
Характеристики:
- масса 8 кг
- цвет черный
- машинная сшивка
Упражнения с медболом, который не отскакивает от напольной поверхности, а именно «гасит» силу ударов:
- Выпады со скручиваниями
- Выбросы мяча из положения лежа
- Приседания с бросками
- Приседания с вращением по кругу
- Отжимания от поверхности мяча
- Подъемы на трицепс и другие.
