Популярный снаряд для кроссфит тренировки - сэндбэг.
Главная особенность мешка (или утяжеленной сумки) - наличие 5-9 лямок, которые изменяют ширину хвата. Благодаря им выполняется обширный комплекс упражнений. Сложность техник и нагрузки зависят от веса тренировочного мешка.
Характеристики SB4230-20:
рукоятки из нейлона - 7 шт.
текстильный наполнитель защищен застежкой на молнии + липучки
- диаметр 25 см
- длина 61 см
- масса 20 кг
- картонная упаковка.
У sandbag - не стабильный центр тяжести, что позволяет достигнуть тщательной проработки мышц-стабилизаторов и повысить выносливость и силу рывков (взрывную мощь).
Техники с сэндбэгами: выпады, приседы, подъемы за голову и другие. Отрабатываются мужчинами и женщинами в направлениях бокса, силового экстрима, фитнес-занятиях.
