Популярный снаряд для кроссфит тренировки - сэндбэг.
Главная особенность мешка (или утяжеленной сумки) - наличие 5-9 лямок, которые изменяют ширину хвата. Благодаря им выполняется обширный комплекс упражнений. Сложность техник и нагрузки зависят от веса тренировочного мешка.
Характеристики SB4230-5:
рукоятки из нейлона - 7 шт.
текстильный наполнитель защищен застежкой на молнии + липучки
диаметр 25 см
длина 61 см
масса 5 кг
картонная упаковка.
У sandbag - не стабильный центр тяжести, что позволяет достигнуть глубокой проработки мышц-стабилизаторов и повысить выносливость и силу рывков (взрывную мощь).
Упражнения с сэндбэгами: выпады, приседы, подъемы за голову и другие. Применяются как мужчинами, так и женщинами в направлениях бокса, силового экстрима, фитнес-занятиях.
