Гимнастическая палка — это компактный, но в то же время эффективный тренажер для занятий фитнесом. Он позволяет прорабатывать не только основные группы мышц, но и мышцы-стабилизаторы. Улучшается подвижность суставов, координация движений и гибкость тела. Благодаря равномерному распределению нагрузки на правую и левую стороны тела занятия с гимнастической палкой сбалансированные, что позволяет достичь максимального результата.
